Uma Vida Saudável com Nutrição
Para viver uma vida feliz, a dieta é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos